日常生活の中で姿勢や癖などによって、骨盤を支えている筋力に左右差が生まれることがあります。この筋力の不均衡が原因で、骨盤が正常な位置から捻じれたり傾いたりすることがあります。その結果、姿勢の悪化や腰痛だけでなく、肩こりや頭痛といった意外な不調も引き起こされることがあると言われています。快適な日常生活を送るためには、適切な姿勢を保ち、筋力バランスを整えることが重要です。また、適度な運動やストレッチを日常に取り入れることで、腰痛を予防することができます。腰痛にお悩みの方は、一度専門家に相談し、ご自身に合った対策を見つけることをおすすめします。腰痛を未然に防ぎ、健康な生活を送りましょう。